育兒經驗分享

大寶小時候有玩過一次史萊姆
那時候還沒看到成分
我在旁邊就聞到濃濃的人工香精
心想即便大寶喜歡
我也要少讓他接觸🥹

就算標榜無毒的史萊姆
都不建議長期玩
最好孩子大一點再玩
各家史萊姆成分不同
建議購買前可以詢問

史萊姆本質上就是超化工綜合體
孩子玩的時候直接接觸皮膚吸收更快
如果孩子本身容易過敏、氣喘、異膚
最好是連碰都不要碰！

史萊姆除了人工香精、人工色素成份
還有這些成分請留意

🌟幫助史萊姆很香的鄰苯二甲酸酯

長期接觸這些很人工香的東西
會干擾性荷爾蒙跟生殖發展

🌟讓史萊姆變軟的硼砂或硼酸鹽

歐盟列為可能影響生殖發育物質
刺激皮膚甚至誤食可能中毒

🌟聚乙烯醇（PVA）白膠

PVA製作過程容易有甲醛殘留
如果品質不良甚至甲醛超標

🌟亮粉

容易殘留在指縫中
不小心吃進嘴巴
長期累積腸道容易發炎

🌟幫助史萊姆保存的防腐劑

雖然不是吃進肚子
但孩子玩的時候手會接觸
長期容易引發皮膚乾癢

睡前大寶問我
「為什麼商店要賣化學軟糖啊？」

我回答：「因為大部分的人
不知道化學軟糖不好
少部分的人是不重視自己吃什麼
商人會以大家的需求販售東西。」

接著他說：「為什麼他們不知道啊？」
我回答：「因為學校沒有特別教
但媽媽是不是都有跟你說
化學添加物對身體不好！」

大寶說「對啊所以我不吃化學軟糖
吃化學東西對身體不好
我想要陪媽媽久一點！」

大寶把化學軟糖丟到垃圾桶
媽媽暗自竊喜很久
大人吃的健康
孩子也看在眼裡😍

想跟堅持無添加的河粉說
也許這一路上有許多不方便
還有周遭親友的不諒解
甚至有人覺得大驚小怪
但我們自己知道這樣的努力
是為了給孩子更好的身體

我相信吃的健康才會健康
只要我們以身作則
孩子長期吃的健康
有好的飲食觀陪伴他成長
就是媽媽給孩子最棒的禮物！

想發這篇很久
但一忙就忘了🥹

陪睡的時候
媽媽忍不住摸黑滑手機
我懂😆😆😆
但現在戒掉了

因為長期摸黑滑手機
對身體的傷害比想像中大
不是只有眼睛累、傷皮膚
而是整個生理時鐘被打亂

退黑激素被壓抑
讓大腦誤以為「現在是白天」
不只影響睡眠
長期還影響情緒
增加慢性發炎

長期摸黑看手機
不只乾眼跟眼睛疲勞
還會影響身體修護
紫外線會傷害皮膚
藍光也會加速皮膚老化

雖然媽媽熬的不是夜，是自由！
但長期滑手機會影響眼睛
所以要斟酌距離跟時間
而摸黑滑手機更傷身體

希望河粉可以慢慢脫離
陪睡摸黑滑手機的習慣

除了分享食品小常識
希望其他貼文也能幫到河粉
不只吃的健康
生活也要健健康康😎

「孩子原本不太過敏
但最近開始過敏
有可能是什麼原因？」

謝謝河粉的信任
把我當AI或Google詢問🤣
我通常都會建議先從環境下手
因為環境影響非常大！

以我自己的經驗
我跟河爸都有過敏體質
但吃領航黃色改善很多
所以從我懷孕到孩子出生
直到現在全家人吃有吃益生菌

但突然有天孩子狂揉眼睛
我心想領航沒效了嗎🤣
一一排除環境的變因
找到過敏原兇是烘衣機的濾網

我們住山上比較潮濕
沒有烘衣機不能活
烘衣機的濾網忘了洗
導致累積的棉絮、灰塵讓孩子過敏
後來洗完濾網後
孩子又恢復正常了😂

另一個河粉也是差不多情況
換有人工香精的洗衣精後
孩子開始過敏
換回來又沒事
可以看看孩子對什麼過敏
儘量不要讓孩子接觸！

孩子過敏的原因很多種
可以先從環境調整
勤擦乳液保濕皮膚
最後才是試看看效果太好
被誤會有加藥的黃色益生菌

本身孩子容易過敏
最好也少吃化學添加物
越來越多研究顯示
人工添加物會造成身體慢性發炎
希望大家都吃的健康😎

「跟河馬媽媽一樣
家裡有兩個孩子
變得更混亂更會吵架了
怎麼讓大的跟小的和平共處呢？」

一開始哥哥也不喜歡弟弟
到現在哥哥自己說出
「我要成為全世界最棒的哥哥」
每個孩子特質不同
我的經驗僅供參考

大多數的大寶不喜歡二寶
其實非常正常🤣🤣🤣
因為大寶覺得愛被分走
原本的生活規則被打亂
更想要大人花時間陪伴
心裏感覺不安焦慮

這個時候千萬不要說
「你是哥哥，應該要怎樣怎樣」
「你要愛弟弟啊！做哥哥要讓弟弟！」
反而會讓大寶覺得弟弟很討厭
以下幾點做法供參考

🌟讓大寶覺得媽媽沒有被搶走

當大寶跟二寶同時需要我
我會先抱大寶然後跟他說
「我先抱你再抱弟弟
你們都是我的寶貝！」

🌟當二寶打大寶

我會跟大寶說
「弟弟打人是不對的
我們一起好好教他
如果媽媽來不及阻止弟弟打你
你先離開弟弟到安全的地方
不要原地被打也不要反擊
我怕弟弟覺得打人是對的」

🌟當二寶搶大寶玩具

我會引導大寶拿東西跟二寶交換
而不是跟大寶說都要讓弟弟
久了大寶會覺得心有不平衡
會更討厭弟弟🥹

🌟製造兩兄弟浪漫時刻
具體稱讚大寶的行為

刻意跟大寶說
「我覺得弟弟看到你
反而更開心了！」
「你可以幫媽媽餵弟弟吃飯嗎？
他也很需要你」
「我們一家四口一起出遊
這樣的回憶是不是很好呢？」

「剛剛弟弟靠近你
你都沒有推開他
媽媽覺得你有進步很棒！」
引導大寶覺得二寶也是重要的人
是家裡的一份子

🌟多讓大寶秀給二寶看

「弟弟現在會模仿你
你如果當他的老師教他
他一定會更上手！」

讓大寶產生被二寶需要的感覺
就不太會去欺負弟弟

🌟保留大寶的空間與玩具

跟大寶討論哪些是弟弟不能碰的
遵守約定讓大寶放心
這樣他會知道有了弟弟
爸爸媽媽還是很在意我的

難免還是有互毆跟搶玩具
這時候我會讓孩子們先遠離對方
詢問大寶的感受
（因為弟弟還不會說話）
並且提供新的選擇給他們
大人的情緒不要被影響很重要！

從原本想把弟弟送走
現在大寶出去玩看到陌生人
會把弟弟掛在嘴巴上
「我弟弟很喜歡亂玩
他是我的弟弟我要保護他！」
「我去看看弟弟怎麼了
是不是肚子餓了要喝奶？」

用心觀察每個孩子的需求
讓每個孩子覺得自己是獨特的
他們在媽媽心中都有專屬的位子

當孩子覺得很安心就不會爭寵
這樣孩子們的感情也會比較好
如果河粉家裡也有兩個以上的孩子
也歡迎分享自己的做法跟討論😎

「追蹤你很久了
我本身在科技業工作
明顯感覺AI對人類工作的影響
好奇妳會怎麼教養孩子？
可以分享嗎？謝謝」

先說我不是育兒專家
但朋友看到我跟孩子的相處方式
會問我平常怎麼教養孩子
個人經驗僅供參考😎

🌟察覺並調節情緒（最最最重要）

不只是孩子需要感受自己的情緒
連大人也需要面對自己的情緒
不要跟孩子說不要哭、不生氣
而是讓孩子察覺當下的情緒

「現在感覺紅色的嗎？」
「你看起來很難過。」

透過一次又一次的引導
讓孩子知道有情緒很正常
陪著孩子消化情緒再處理事情
等孩子情緒消化再教育對錯

不然孩子前額葉尚未發育完全
很難當下聽得進去妳想表達的
千萬不要因為情緒
破壞跟孩子的約定（大忌）

🌟AI可以一秒回答問題
但前提是要問對問題

怎麼問問題，充滿好奇心
是我希望孩子會的能力
也不希望孩子因為沒想法
被長輩稱讚很乖

我的大寶問題真的超多
但我很開心不厭其煩回答
「媽媽～吸塵器怎麼被發明的？」
「吹風機裡頭有馬達嗎？」
「龍捲風出現在哪裡？」
「北極是世界上最冷的地方嗎？」

有時候我被問倒也是去問AI🤣
甚至反問「你覺得呢？」
培養孩子邏輯思考能力
希望他對這個世界繼續充滿好奇心

🌟遇到挫折不急著幫孩子

鼓勵孩子勇於嘗試
讓他知道不是所有事都會照他的意思
當他說我不會做這個
不要立刻幫忙完成而是一起解決
培養問題解決能力跟同理心超級重要

不幫孩子承擔屬於他的責任
準備上學書包、玩具收拾
其實可以一點一點放手的

🌟建立孩子對的價值觀

認同李河泉老師說的
「長大的態度來自小時候的教養」
孩子的價值觀來自從小家長的教育
而且我會讓孩子知道
不管你表現好不好、厲不厲害
我對孩子的愛就是單純愛

每天都會跟他說我愛他
盡可能陪伴他們增加真實生活體驗
讓彼此之間有親子對話

🌟真。尊重孩子

「我是為你好啊！」
用這句話直接否定孩子想法
並不是真正的尊重
尊重孩子不是順著孩子
也不是大人說的算

真正尊重孩子很簡單
認真聽孩子說的話
認真看待孩子的想法
把孩子的想法放在心上

即便不能照孩子說的做
也要不帶情緒的說明原因
不是讓孩子一昧聽從大人說的
讓孩子感到被理解

這樣長大的孩子
不會盲從敢於表達自己的想法

🌟培養自理生活能力跟界線感

聽過一個笑話（應該是真的🤣）
竟然有人不知道荔枝有籽！！！
因為以前都是媽媽剝好入口
當我們幫孩子做好所有的事情
其實是在害他而不是幫他

「就連媽媽要碰你的身體
都要經過你的同意！」

界線感不只是身體
我允許孩子跟我說不要
從小不過度討好他人
當然也不能侵犯他人
家長溫和且堅定建立底線
就不怕孩子沒有界線感

🌟留白孩子的時間

我不會把孩子的時間都塞滿
課後活動是他有興趣為主
我希望孩子不是上課機器人
希望有時間讓他有發呆、亂想
自己能想到有趣的事

創造力跟說故事的能力
不是被教大人教出來
而是無聊隨便想誕生的
創造力是人類跟AI最大的差異

孩子離工作還有很長一段時間
現階段不是教他怎麼用AI
也不是培養技能
而是培養AI無法取代的能力

「媽媽～我長大要當水電工」
「好啊！做自己快樂擅長的事很棒」

每當孩子有興趣的東西
我都會找圖片給他看
找過馬達、水管甚至茅坑🤣

真正愛孩子的媽媽
會希望孩子做自己熱愛的事
而不是希望他成功、賺很多錢
我希望我的孩子有真正的快樂

教養孩子不容易
學習當媽媽，我們都在學習
一起加油😎

去年跟羅寶鴻老師錄podcast
老師提到他幫孩子換學校後
孩子反而過得更開心
但相信河粉也會擔心
換幼稚園的決定對孩子到底好不好？
什麼時候要幫孩子換幼稚園？

🌟孩子去學校至少一個月
出現以下狀況而且沒有改善

每天抗拒上學、哭到失控
睡眠變差、半夜驚醒做惡夢
甚至尿床（退回更小年紀才有的行為）
情緒變得焦躁、容易生氣
甚至出現自閉不說話

🌟孩子明確且說了好幾次
「我不喜歡XX老師」
「學校很可怕」
「我不想再去上學」
而且說不出討厭的原因

🌟老師回應孩子的方式
反而讓孩子「感到害怕」
而不是好好引導孩子
理解孩子的需求

🌟園所不願意溝通與調整
一昧指責孩子的情緒
尤其是高敏感、慢熟的孩子
對待方式不能「統一處理」

除了以上幾點
我個人覺得最重要的是
媽媽的直覺！

早上送孩子上學後覺得哪裡怪怪的
雖然沒有發生特別嚴重的事
但內心聲音覺得原本的不適合孩子
這時候就要考慮更換幼稚園

也許換了不會更適合孩子
但不換不會知道有沒有可能更好
也不要懊惱為什麼沒有早點換
相信每個媽媽當下的決定
會是給孩子最適合的決定

陪伴孩子找到適合他的幼稚園
是每個媽媽的願望
祝福大家可以找到！

如果看到我現在對孩子的態度
很難想像我曾經是
會跟前男友在大馬路互罵的女子
情緒穩定絕對可以練習的！

從小被阿嬤的情緒渲染
我很容易生氣跟發脾氣
真心覺得我老公很偉大
包容年輕的我🥹

隨著年紀越來越大
深深覺得情緒穩定太重要了！
如同羅寶鴻老師說的
「大人穩定，孩子就穩定」

分享真實小故事給河粉
大家也可以思考
如果是妳們碰到
當下的反應會怎麼做
怎麼做會更好😎

上次去仙台玩
大寶做了兩件事
很容易讓媽媽一秒暴怒的事🤣
但我沒有
我選擇好好說
同時讓孩子知道行為要付出代價

（故事一）

在我們準備離開餐廳時
大寶突然把兒童椅往前翻
碰到餐廳的木桌聲音很大聲
大聲到日本人斜眼瞪我們
可能他們被嚇到或打擾到

當下我沒有暴怒
也沒有大聲斥責孩子
（有些媽媽選擇大聲罵孩子
是因為她覺得很丟臉
換作在家裡可能不會那麼生氣）

我蹲下來詢問大寶
「發生什麼事，怎麼突然翻椅子？」
大寶說他想像椅子是馬達
覺得很好玩

「如果今天桌子是玻璃
你這樣會做讓桌子破掉
媽媽跟你有可能會受傷喔！
而且你也嚇到別人了
如果有人突然在你面前大叫
你會不會被嚇到呢？」

大寶說他下次不會再這樣
但我跟他說我們必須要跟老闆
跟在座其他客人道歉
因為我們打擾到他們了

餐廳老闆說沒關係
我依舊教育孩子不能這樣
發揮想像力是好事
但前提是不能影響別人
也不能做出危險的行為！

（故事二）

到日本餐廳點完菜
孩子突然撕下菜單一角
我很驚訝地問孩子
「為什麼想要撕老闆的菜單呢？」

他跟我說「因為菜單不平
有翹起來一角所以想撕掉就平了」
當下我心平氣和地想
解決問題的能力不是這樣用的吧..

深吸一口氣
我很嚴肅地告訴大寶
「如果有人覺得你的玩具凸凸的
可以進來我們家破壞嗎？」
他說不行

「所以我們也不能破壞別人的東西
菜單是老闆的東西
不是我們的
我們現在要去跟老闆道歉

如果老闆不原諒我們
我們有可能要去警察局作筆錄
你放心媽媽會陪你去
但我希望你下次要記得
別人的東西我們不拿不碰
更不能破壞！」

大寶聽到就哭了
但我不會因為他哭就說沒關係
（媽媽育兒要有原則有底線）
還是牽著他的手
走到老闆面前解釋原因
跟老闆說菜單被撕了一角

即便餐廳老闆說沒關係
我也跟大寶說
「今天老闆原諒我們
不代表下一個老闆會原諒我們
別人的東西就是不能破壞知道嗎？」
大寶點點頭

我育兒傾向告訴孩子因跟果
告訴孩子事情的後果
如果他可以承擔跟負責的
我會適時放手

從不用威脅、恐嚇
更不會用不可能發生的事嚇孩子
因為說久了孩子會不相信
等於白講

養育孩子本來就不容易
願大家育兒之路修鍊自己的心情
人生的成功不是賺很多錢
而是情緒穩定

情緒穩定就不會做錯決定
情緒穩定的身體會比較好
情緒穩定孩子也跟著穩定
情緒穩定是成熟大人的表現
共勉之

幫二寶刷牙的時候
他的上顎有一條黑線
（大約0.5公分刷不掉）
發現疑似鐵絲淺淺插到上顎裡

幫二寶拿掉好在只有一點血
真的非常幸運又覺得恐怖
回想怎麼會發生這樣的事
警惕不能再發生！

搬家的時候河爸有問我
「健立架裝電池地方生鏽
而且蓋子也不見了
要不要丟掉呢？」

不確定我有沒有聽到或囤積症發作
反正健立架就留下來了🥹

以我自身經驗分享
生鏽脆化的話就通通丟掉
不要留了會有誤食風險很危險
孩子拿東西往嘴巴裡塞是一瞬間
我到現在都不知道什麼時候吃到🥹

也跟大家分享為什麼口腔期寶寶
看到食物就往嘴巴塞

1. 口腔是寶寶最敏感的感覺器官

寶寶會用嘴巴感受世界
東西硬不硬？冷不冷？
會不會痛？能不能咬？
直接用嘴巴感受

2. 寶寶用「咬」來練咀嚼與發音肌肉

看起來像在吃東西
其實是在鍛鍊下顎力量
舌頭控制、嘴唇閉合能力
練習吃副食品的咀嚼力
還有口腔肌肉穩定度等等

3. 長牙不舒服也會咬東西

寶寶從 4～7 個陸續長牙
咬東西緩解長牙不適感
寶寶愛咬奶嘴、手指也是正常的

經歷過這次孩子誤食事件
以下情況我會更加注意
也同時分享給河粉

❌ 很多小零件（誤吞危險）
❌ 容易碎裂脆化的玩具
❌ 掉漆、疑似化學氣味重的物品
❌ 寶寶撿地上不明物品吃

照片：網路社團截圖Edie Lee